Ini Cara Paling Mudah Hilangkan Flu dan Hidung Tersumbat dengan Seketika

a3

Situshiburan.com – Flu yang akhirnya menyebabkan hidung tersumbat  akan sangat mengganggu bukan. Apa lagi saat akan tidur, pastilah kamu akan kesulitan untuk bernapas. Biasanya kamu akan kesulitan untuk tidur jika sudah mengalami hidung tersumbat.

Tapi, kamu tidak perlu khawatir lagi, karena saat ini sudah ada cara paling mudah untuk menghilangkan flu dan hidung tersumbat hanya dengan seketika.

Mau tau apa saja ? Yuk, langsung aja kita simak ulasannya yang berikut ini, seperti dilansir Merdeka.com.

1. Pembersihan dengan Ibu Jari dan Lidah

Cara pertama kamu bisa melakukannya dengan menggunakan ibu jari atau jari telunjuk dan lidah. Caranya hanya dengan menaruh jempol atau jari telunjuk diantara kedua alis, tekan dengan kuat.

Lalu dorong lidah dengan kuat ke atas pada palatum (bagian keras rongga mulut, perbatasan dengan bagian lunak). usahakan menekan secara mendatar, dan pertahankan posisi ini selama 20-30 detik . Kamu akan merasakan pergerakan sinus ke jalan keluarnya

2. Irigasi Nasal dengan Neti Pot

Kamu juga bisa mengatasi sinus dengan menggunakan garam fisiologis (NaCl 0,9 %) yang dicucikan ke hidung. Kamu bisa menggunaka neti pot untuk memasukan cairan ke satu lubang hidung dan mengeluarkannya dari lubang hidung lainnya.

3. Uap panas

Uap panas juga bisa digunakan untuk membuka saluran sinus dan memudahkan pengeluaranya.  Kamu hanya tinggal menghadapkan wajah kamu ke uap panas lalu tutup kepala kamu dengan handuk, agar uapnya tidak lari ke mana-mana.  Cara ini sangat baik untuk mengencerkan lendir dan melegakan hidung kamu kembali.

Itulah dia ke tiga cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi sinus dengan mudah.

 

iklan