Hati-Hati Sering Makan Makanan ini Bisa Bikin Kamu Sakit Jantung

telur-300x219

Situshiburan.com – Jantung adalah organ terpenting didalam tubuh yang harus benar-benar dijaga kekuatan dan juga kesehatannya. Dengan jantung kita bisa hidup, dan tanpa jantung seluruh organ di tubuh ini tidak akan bisa bekerja.

Jantung seperti organ pusat dari seluruh organ didalam tubuh. Sehingga saat jantung berhenti berdetak, maka akan berhenti semua kerja organ didalam tubuh.

Untuk menjaga jantung agar tetap sehat dan kuat, seseorang haruslah bisa menjaga pola hidup sehat. Karena hanya pola hidup yang sehat lah yang bisa menghindari kamu dari kemungkinan untuk terkena penyakit jantung.

Maka dari itu kamu harus tahu bahwa ada beberapa makanan yang nyatanya bisa membuat jantung kamu menjadi lemah dan mudah mengalami kerusakan. Diantara makanan itu sangat sering kamu konsumsi sehari-hari.

Nah, mau tau makanan apa saja yang bisa menyebabkan penyakit jantung ? Mari kita simak ulasannya yang berikut ini, seperti dilansir Okezone.com.

1. Telur

Telur adalah makanan yang paling sering kita konsumsi setiap harinya. Tapi siapa sangka jika telur adalah makanan yang bisa menyebabkan penyakit jantung. Tapi, kamu tidak perlu khawatir, itu hanya akan terjadi pada orang yang mengonsumsi telur dalam jumlah yang berlebihan. Jika kamu mengonsumsinya dalam jumlah yang sesuai, maka penyakit jantung tidak akan mendekati kamu.

2. Berbagai makanan olahan

Makanan olahan juga mengandung kandungan yang tidak baik untuk kesehatan jantung. Sebaiknya jika kamu ingin mengonsumsi makanan olahan, ada baiknya konsumsi dalam jumlah yang sesuai standar saja. Jangan terlalu berlebihan bisa membuat jantung kamu lemah.

3. Berbagai makanan yang dipanggang

Jangan senang dulu jika kamu makan ayam panggang, daging panggang, ikan panggang dan segala makanan yang dipanggang. Ini karena makanan yang di panggang sangat tidak baik untuk kesehatan jantung kamu. Makanan yang dipanggang bisa meningkatkan resiko kamu terkena penyakit jantung.

4. Makanan yang Mengandung Lemak

Makanan yang mengandung lemak memang tidak baik untuk kesehatan tubuh, terutama jantung kamu. Ini karena makanan yang berlemak bisa membuat arteri pada organ jantung kamu mengeras dan menyempit sehingga tidak baik untuk kesehatan jantung.

5. Garam

Garam adalah bumbu dapur yang tidak baik jika dikonsumsi terlalu berlebihan. Sebaiknya kamu hindari penggunaan garam pada makanan yang di masak secara berlebihan. Karena makanan yang asin bisa meningkatkan resiko terkena penyakit jantung.

Itulah dia ke lima makanan yang bisa sebabkan penyakit jantung.