Jangan Malu Untuk Menangis ini dia Aneka Manfaatnya

menangis

Situshiburan.com – Ketika perasaan sedang merasa sedih , entah itu akibat ada masalah dengan pacar atau masalah keluarga terkadang membuat hati benar – benar terasa perih hingga membuat kamu menangis. Menangis merupakan salah satu cara meluapkan kesedihan di dalam hati yang ternyata memiliki sejumlah manfaat.

Misalnya saja ketika ketemu mantan pacar yang paling di sayang sedang berduaan dengan kekasih barunya, pastinya hati benar – benar terasa sesak hingga rasanya ingin teriak sambil menangis. Dengan menangis tersebut , bisa membuat perasaan lebih lega dan nyaman dan ini menjadi salah satu manfaat jika menangis bisa lebih menyembuhkan perasaan luka.

Itulah kenapa jika kita disarankan jangan malu untuk menangis karena menangis itu memiliki aneka manfaat yang akan kamu dapatkan.

Ada sejumlah manfaat yang akan kamu dapatkan ketika kamu menangis. Seperti yang dilansir dari Liputan6.com , inilah dia manfaat menangis.

1. Membersihkan mata

Salah satu manfaat yang menangis yakni bisa berguna untuk membersihkan mata. Air mata yang keluar saat menangis itu mampu melumasi bola mata dan kelopak matayang bisa mencegah dehidrasi pada mata. Itulah kenapa jika menangis ini salah satu cara membuat mata lebih sehat .

2. Membunuh bakteri

Tahukah kamu jika menangis juga bisa bermanfaat untuk membuuh bakteri. Ketika air mata keluar saat menangis ini bisa membunuh bakteri disekitar bola mata. Hal ini disebabkan karena air mata memiliki kandungan lisozim yakni sebuah cairan yang dapat membunuh 90 sampai 95 persen dari semua bakteri di sekitar mata.

3. Meningkatkan suasana hati

Seperti yang awal dibicarakan jika menangis bisamembuat perasaan lebih lega . Ini menjadi salah satu manfaat jika menangis bisa meningkatkan suasan hati. Hal ini juga disebabkan karena menangis bisa menurunkan tingkat kecemasan seseorang. Nah, ketika perasaan benar – benar sedang galau sebaiknya jangan menahan untuk menangis demi mencegah kamu merasa stres akibat masalah yang menyakiti hati kamu.

Nah, itulah dia beberapa manfaat menangis. Mulai dari sekarang menangislah jika dengan menangis bisa membuat kamu menjadi nyaman.