diana
Situshiburan.com – Siapa yang suka makan buah stroberi ? Mungkin sebagian orang tidak menyukainya, tapi banyak juga loh yang suka dengan buah stroberi ini karena rasanya yang asam manis dan juga menyegarkan ini.
Selain rasanya yang enak dan menyegarkan buah storberi juga memiliki banyak manfaat loh untuk kesehatan tubuh kamu. Pada kerajaan era romawi buah stroberi digunakan untuk pemutihan gigi, mengobati iritasi pada kulit dan juga untuk memperbaiki masalah pencernaan.
Stroberi mengandung vitamin C dan K, serat, folat, magnesium dan kalium. Buah ini diberkahi dengan kuantitas tinggi nutrisi yang penting untuk tubuh manusia.
Nah, berikut ini adalah tujuh manfaat luar biasa dari stroberi untuk kesehatan tubuh. Seperti dilansir Brilio.net, inilah dia ulasannya.
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Buah stroberi dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sebab stroberi mengandung banyak vitamin C yang akan melindungi tubuh kamu dari berbagai penyakit.
2. Mengurangi risiko penyakit jantung
Stroberi juga sangat baik untuk mengurangi resiko penyakit jantung, sebab stroberi mengandung antioksidan seperti anthocyanidin yang dapat mencegah pembentukan kolesterol jahat.
3. Melawan kanker
Kandungan antioksidan didalam buah stroberi dapat membuat kanker menjauh. Asam ellagic dalam buah stroberi dapat menekan pertumbuhan kanker didalam tubuh.
4. Menghilangkan kerut di wajah
Tahukah kamu bahwa buah stroberi sangat ampuh menghilangkan kerutan di wajah. Hal ini dikarenakan stroberi mengandung banyak vitamin C yang akan memberikan kulit terlihat lebih muda.
5. Mengurangi berat badan
Buah stroberi ini juga mengandung banyak serat serta sedikit kalori. Dengan begitu buah ini akan membuat kamu merasa cepat kenyang namun tidak akan menambah berat badan kamu. Malahan buah ini akan dapat mengurangi berat badan kamu.
6. Membuat rambut jadi sehat dan berkilau
Stroberi juga bisa bermanfaat untuk kesehatan rambut. Buah ini dapat mengurangi rambut rontok. Kandungan nutrisi didalamnya dapat mencegah penipisan rambut, ketombe dan infeksi jamur.
7. Membantu meningkatkan memori
Bagi kamu yang punya penyakit lupa, sebaiknya kamu rutin mengonsumsi buah stroberi, sebab buah yang satu ini mengandung falvanoid yang disebut fistein yang berfungsi untuk meningkatkan memori. Disarankan untung mengonsumsi dua atau lebih buah stroberi dalam seminggu untuk meningkatkan memori kamu.
Itulah dia ke tujuh manfaat buah stroberi untuk kesehatan tubuh kamu.
