in

Ibu Hamil Wajib Tahu Nih Seperti Ini Posisi Tidur Terbaik dan Buruk Ketika Sedang Hamil

skn2NYC-cer42jpg

Situshiburan.com – Masa kehamilan adalah masa tersulit bagi  seorang wanita. Karena pada masa ini wanita akan mengalami banyak perubahan pada tubuhnya.

Selain harus menjaga kesehatan, ibu hamil juga tidak boleh melakukan aktivitas yang bisa membahayakan si calon bayi. Bahkan tidur saja membutuhkan posisi yang pas agar tidak terjadi hal yang tidak diinginkan pada ibu dan calon bayi.

Berbicara soal posisi tidur, kamu harus tahu nih jika posisi tidur ibu hamil itu tidak sama loh dengan saat sedang tidak hamil. Apa lagi perut sudah mulai terlihat membuncit pastinya membutuhkan posisi yang pas untuk kebaikan calon bayi dan ibunya.

Ada pun posisi tidur yang sangat dianjurkan untuk ibu hamil karena dapat membuat ibu dan calon bayi semakin sehat. Posisinya adalah posisi miring ke samping atau biasa disebut dengan “Sleep on side (SOS)”, seperti dilansir cerminan.com

Baca juga : Mulai Maret Pemerintah Akan Berikan Uang Rp 1,2 Juta Untuk Ibu Ibu yang Lagi Hamil

Posisi miring lebih dianjurkan ke sebelah kiri. Karena tidur menyamping ke sebelah kiri dapat mempermudah meningkatkan asupan darah serta jumlah nutrisi yang maksimal ke bayi.

Namun, jika ibu hamil mengalami masalah spesifik seperti nyeri di ulu hati saat tidur dengan posisi menyamping, maka segeralah konsultasi ke dokter kandungan untuk bertanya posisi tidur mana yang cocok untuk kehamilan kamu.

Selain posisi menyamping bisa juga ibu hamil tidur dengan posisi bersandar ke bantal yang ditinggikan. Ini akan membuat ibu hamil merasa lebih nyaman.

Tapi, ada juga loh posisi tidur yang harus dihindari oleh ibu hami, yaitu tidur dengan posisi terlentang saar umur kehamilan mencapai 16 minggu. Ini karena posisi terlentang diusia kehamilan 16 minggu dapat membuat semua berat rahim tertumpu pada bidang belakang tubuh, vena cava inferior juga usus.

Selain itu posisi terlentang juga dapat meningkatkan resiko terkena penyakit pencernaan, wasir, sakit di pinggang dan tergangguya saluran pernapasan.

 

 

 

Shalatlah yang Khusyuk dan Hindarilah Tanda Hitam di Jidat Sebab Itu Tanda Yang Berbahaya !!!

Ibu Hamil Wajib Lakukan 6 Hal ini Agar Bayi yang Dilahirkan Gak Cacat