lisa
Inafeed.com – Buat kamu yang udah kecanduan rokok , pastinya zat nikotin di dalam tubuh sudah dalam jumlah banyak ya guys. Nikotin yang menumpuk di organ tubuh khususnya paru – paru pastinya bisa menyebabkan dampak buruk bagi kesehatan kamu seperti kanker paru – paru dan lain sebagainya.
Nah, untuk itu buat kamu yang menjadi perokok aktif, sebaiknya harus lebih bisa menjaga kesehatan diri untuk lebih sehat lagi dengan cara menetralkan nikotin di dalam tubuh.
Bingung bagaimana cara ngilangin kandungan nikotin di dalam ?
Jangan khawatir guys, ada sejumlah alami yang bisa kamu gunakan untuk keluarkan nikotin dari dalam tubuh. Bahan alami ini terbukti ampuh buat kamu yang ingin memiliki tubuh sehat tanpa zat nikotin.
Seperti yang dilansir dari 9redaksi.com, inilah dia diantaranya :
1. Sayuran
Salah satu bahan alami yang bisa membantu organ tubuh untuk menghilangkan racun di dalam tubuh yakni sayuran. Ada beberapa jenis sayuran yang ampuh untuk mengeluarkan zat nikotin di tubuh seperti terong, kacang-kacangan, mentimun dan seledri.
2. Daun jelatang
Daun jelatang juga termasuk salah satu bahan alami yang bisa digunakan untuk menghilangkan nikotin di dalam tubuh. Daun jelatang memiliki kandungan zat besi tinggi yang bagus untuk memerangi infeksi di dalam tubuh.
3. Teh daun pinus
Teh pinus juga bisa kamu konsumsi untuk mengeluarkan zat nikotin di dalam tubuh kamu. Teh daun pinus ini sangat baik untuk mengatasi disinfeksi mulut dan tenggorokan dalam waktu yang lama, tetapi teh ini juga bisa membantu menjaga kesehatan paru-paru.
4. Jeruk
Jeruk termasuk salah satu buah yang baik untuk meningkatkan metabolisme dan memungkinkan pengeluaran nikotin di dalam tubuh karena kandungan vitamin C yang sangat tinggi.
5. Bayam
Salah satu sayuran yang baik untuk mengeluarkan kandungan nikotin di dalam tubuh yakni bayam. Bayam memiliki kandungan vitamin dan asam folat yang sangat baik untuk tubuh .
6. Kiwi
Untuk menghelingkan kandungan nikotin di dalam tubuh bisa dengan mengkonsumsi buah kiwi. Buah kiwi ini memiliki kandungan vitamin A,C dan E, yang baik untuk menetralisir zat nikotin.
7. Brokoli
Kandungan vitamin B5 dan C yang tinggi pada brokoli ini sangat baik untuk menghilangkan nikotin di dalam tubuh. Mengkonsumsi brokoli secara rutin sangat baik untuk melindungi paru-paru agar tetap sehat.
8. Jus wortel
Jus wortel merupakan salah satu jus sehat yang baik dikonsumsi untuk para perokok karena sangat baik untuk mengeluarkan zat nikotin di dalam tubuh.
9. Air
Tubuh sangat membutuhkan air agar terhindar dari dehidrasi. Akan tetapi , minum air sesuai kebutuhan tubuh ini juga baik untuk melunturkan racun di dalam tubuh terutama zat nikotin yang ada di dalam diri perokok.
Nah, itulah dia sembilan bahan alami yang baik untuk menghilangkan racun di dalam tubuh.
