diana
Palingseru.com – Makanan merupakan salah satu hal yang sangat penting untuk diperhatikan. Apa yang kita makan dapat berpengaruh pada kesehatan tubuh, sehingga mengonsumsi makanan sehat sangat penting untuk dilakukan agar gizi tubuh dapat terpenuhi.
Selain untuk tubuh, makanan juga sangat berpengaruh pada otak, makanan yang buruk dapat juga berpengaruh buruk pada otak kamu.
Seperti dilansir Vemale.com, ada lima makanan yang jika sering kamu makan akan berpengaruh buruk untuk otak kamu. Mau tau makanan apa saja sih yang memberi pengaruh buruk untuk otak ? Mari kita simak ulasannya yang berikut ini.
1. Makanan olahan
Makanan olahan merupakan salah satu makanan yang bernilai buruk untuk otak. Hal ini dikarenakan makanan olahan mengandung bahan kimia yang sangat berbahaya. Namun, sayangnya banyak seklai yang kurang memperhatikan hal tersebut sehingga masih banyak yang mengonsumsi makanan olahan setiap harinya.
2. Makanan yang terlalu asin
Makanan yang terlalu asin juga dapat merusak fungsi otak kamu loh. Sebab makanan yang terlalu asin dapat meningkatkan tekanan darah, juga dapat mempengaruhi fungsi kognitif Anda dan merusak kemampuan berpikir.
3. Lemak Trans
Lemak trans juga menjadi makanan yang dapat berpengaruh buruk pada kesehatan tubuh, karena lemak trans diketahui dapat menyebabkan penyakit jantung, kolesterol tinggi dan obesitas. Tak hanya itu lemak trans juga dapat membuat otak menjadi semakin lamban.
4. Pemanis buatan
Pemanis buatan juga dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh dan juga kesehatan otak kamu sehingga tak baik untuk dikonsumsi terlalu sering.
5. Protein Olahan
Protein olahan seperti sosis juga sangat tidak baik utnuk dikonsumsi, meskipun sama-sama protein, tapi protein olahan justru dapat berdampak buruk bagi otak, oleh karena itu perlunya kamu untuk mengganti protein olahan menjadi protein yang asli.
Nah, itulah dia ke lima makanan yang sebaiknya tidak kamu konsumsi karena bisa membuat fungsi otak semakin menurun.
